200米，這是唐珂在成都世運會自由潛女子動態(tài)有蹼項目中留下的最終成績。在前一天的女子動態(tài)無蹼項目中，她因BO（意識喪失）未能獲得有效成績。

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本次世運會的自由潛項目中，中國隊的兩位運動員唐珂、金明均為自主訓練的社會選手。“有遺憾，但總體滿意。”唐珂這樣評價自己的世運之旅。

泳池之外的唐珂，是一名互聯(lián)網(wǎng)金融公司的軟件產(chǎn)品經(jīng)理。

或許是因為小時候練過游泳，唐珂對水似乎有種天然的親近感。工作后，和所有職場人一樣，在工作與生活中尋找平衡成為了她需要直面的課題。大概在三年前，為了緩解工作壓力，唐珂開始尋找新的興趣愛好，也自然而然地將目光投向了泳池。

“我就很自然地接觸了自由潛水，并且逐漸接觸到競技圈的朋友們。后來我也跟著我的師傅金明一起做競技訓練。”她說，“雖然每一項運動大家都可以說是在跟自己比拼，但我覺得自由潛水中，只有沒入水里，真的就只有水和你自己，這也是我最享受的部分——只有水流的聲音和身體給自己的反饋。”

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早晨背著潛水包去公司上班、開會，下班吃過晚飯后直奔泳池，這幾乎是唐珂訓練日的日常。

“因為在上海，我們只能在泳池關閉以后才可以去訓練，所以其實是比較艱苦的。閉氣訓練會讓人產(chǎn)生較大的神經(jīng)壓力，晚上會睡不著覺。所以我經(jīng)常是十一點出水、十二點到家，可能折騰到兩三點還躺在床上睡不著。第二天早上九點繼續(xù)起來上班。”盡管如此，唐珂還是認為這項運動充滿魅力，“但是這樣一個過程會讓我覺得很有挑戰(zhàn)，也讓我想要繼續(xù)去打破自己的極限。”

打破極限，卻不打破生活的節(jié)律。在唐珂眼中，無論是平時抽空練習潛水的“小計劃”，還是這次來參加世運會，都可以被穩(wěn)妥地安排進自己的日常。“就像是打工人日常下班要去健身，那種時間分配和精力分配是一樣的。”

她也坦言，因為要有意識地調(diào)整飲食、睡眠、作息，自己的生活反而變得更加健康了。

日程可以控制，但自由潛卻是一項游走在“失控”邊緣的運動。在過去兩天的比賽中，多位選手因低氧導致的BO而失去成績。第一天參加女子動態(tài)無蹼時，唐珂就經(jīng)歷了這種情況。

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“在剛進入低氧的區(qū)間，我還知道自己在哪、能看到底下175米的那根水線。當我想再往前拼一點時，就突然失去意識了，因為氧氣含量太低了。在這個時間點還會出現(xiàn)一些記憶回溯的情況，但是安全員會立刻把我撈起來。”她回憶道，“所以自由潛水第一個原則就是不能獨潛，只要是下水要閉氣，一定要有小伙伴在旁邊。”

本次中國隊自由潛項目的總教練趙磊運營著自己的俱樂部，他也是中國最早的一批自由潛玩家。“這是一項在壓力與恐懼中尋找放松的運動”——他這樣總結道。

“其實在自由潛水的時候，要不停地面對壓力和對水的恐懼。但如果你真的感到恐懼、緊張了，腎上腺素會瘋狂分泌，然后耗氧量就會大幅度地增加，減少閉氣時長。所以如果你在面對這些壓力和恐懼的時候，能真正的找到那種放松的感覺、找到副交感神經(jīng)興奮的感覺，才能游得好。所以這個運動是一個直面自己內(nèi)心恐懼的運動。”趙磊說。

趙磊和唐珂（右）在賽場。受訪者供圖

世運會的旅程結束后，唐珂在混采區(qū)透露自己第二天一早就要回上海開會。這次，她在成都與頂尖選手交流、觀看了中國殘疾人潛水運動員奪金的瞬間。這些珍貴經(jīng)歷幫助她提高了自己對這項運動的認知。“我們在有限的資源和時間里面做到了最好，但也還有繼續(xù)提升的空間。”

“這項運動中身體能力占30%，心理能力占70%。它也是非常平衡、優(yōu)美的一項運動。”唐珂總結道，“自由潛是與自己的對話。”