江湖論，古今道!程志超教授縱橫江湖管理數(shù)載，結(jié)合自身企業(yè)管理實(shí)踐和教學(xué)實(shí)踐，獨(dú)創(chuàng)《組織管理智慧》課程體系。其(程教授)提出的原點(diǎn)理論和時(shí)空轉(zhuǎn)換理論，奠定了《組織管理智慧》這門課程的理論框架體系，學(xué)完即能用，深受廣大學(xué)員充分肯定。學(xué)員認(rèn)為這兩大理論體系能夠非常明晰地幫助自己厘清人生困惑并指明未來之路的取舍之道。

很多職場人士可能都遇到過以「精力充沛」著稱的老板，他們經(jīng)常到晚上12點(diǎn)左右還在給員工打電話、布置任務(wù)，而第二天員工起床還會(huì)收到他凌晨3點(diǎn)發(fā)來的微信。這些老板平時(shí)喜歡自我標(biāo)榜工作時(shí)間長、睡眠時(shí)間少，號(hào)召大家向他學(xué)習(xí)。包括不少擅長「煲雞湯」的營銷號(hào)也會(huì)不定期翻炒一種論調(diào)：「成功人士每天只睡4個(gè)小時(shí)左右。」

但是，教授程先生認(rèn)為：管理員工之前，先要學(xué)會(huì)“睡覺”

在這些論調(diào)中，我們甚至可以看到許多名人加持的案例，比如：「美國總統(tǒng)川普每天只睡3-4個(gè)小時(shí)，不吃早餐」、「前星巴克執(zhí)行董事長、首席執(zhí)行官霍華德·舒爾茨4：30起床，每天要喝5杯咖啡」、還有硅谷女神瑪麗莎·梅耶爾，她在美國《商業(yè)內(nèi)幕》雜志所選出的「19位幾乎不睡覺的成功人士」中排名第一……這些令人振奮的「雞血」案例，除了營造出一個(gè)拼命工作還能保持旺盛狀態(tài)的領(lǐng)導(dǎo)形象，似乎也在潛移默化的暗示我們：如果你不犧牲掉睡眠的時(shí)間去拼事業(yè)，你就很難成功……事實(shí)果真如此么?

經(jīng)程教授調(diào)查發(fā)現(xiàn)結(jié)果并非如此：睡眠不足、疲勞會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人判斷力低下、缺乏自控力，創(chuàng)造力也會(huì)被削弱。更嚴(yán)重的情況是：當(dāng)一個(gè)人因?yàn)殚L期睡眠不足，消耗自控能力時(shí)，很可能讓他們變得容易經(jīng)不起誘惑，而做出不道德的事。相反，充足的睡眠不僅有助于處理情緒體驗(yàn)，還能夠幫助人們強(qiáng)化和儲(chǔ)存記憶，幫助大腦提升自控能力，并且清除β-淀粉樣蛋白，這種蛋白是老年癡呆癥患者身體中堆積的廢物，嚴(yán)重影響人的認(rèn)知活動(dòng)。美國華盛頓大學(xué)福斯特商學(xué)院管理學(xué)副教授克里斯托弗·巴爾內(nèi)斯對此持相同的觀點(diǎn)，他認(rèn)為：劣質(zhì)的睡眠會(huì)增加領(lǐng)導(dǎo)者變成混蛋的可能性，從而使上下級(jí)之間的關(guān)系變得十分緊張。資料顯示，如果領(lǐng)導(dǎo)者沒有睡好就來上班，極有可能會(huì)表現(xiàn)得對下屬缺乏耐性、出言不遜，使自己的威望或個(gè)人魅力大大降低。如果這時(shí)碰到「睡眠同樣不足」的下屬，很有可能引發(fā)沖突，甚至做出有違職業(yè)道德的事情。

依程志超教所見：管理者「缺覺」的副作用不僅僅是影響個(gè)人績效和「領(lǐng)導(dǎo)力」，它更像一種看不見的「病毒」，讓下屬的體驗(yàn)和工作成果也受到波及。

好的領(lǐng)導(dǎo)者懂得如何管理時(shí)間

和那些「宣稱」自己每天只睡4小時(shí)的大佬不同，亞馬遜CEO杰弗里·貝索斯這樣表示「每天睡夠8小時(shí)對我來說意義重大，我會(huì)努力以睡眠優(yōu)先」，這樣的領(lǐng)導(dǎo)者，顯然更加值得我們學(xué)習(xí)。包括像Google這樣的公司也清楚的認(rèn)識(shí)到缺乏睡眠需要付出的代價(jià)，在辦公間專門為員工備有小睡時(shí)使用的休息床。他們深知：讓員工休息停工20分鐘，醒來后可以更加高效的工作幾個(gè)小時(shí)。因此，他們并不主張犧牲睡眠時(shí)間去處理工作或一些其他事情。

教授程先生認(rèn)為：歸根結(jié)底，透過不同的「睡眠觀」，可以洞見的是不同企業(yè)或領(lǐng)導(dǎo)者對于時(shí)間的「管理觀」。事實(shí)上，一個(gè)優(yōu)秀的企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者并不一定要成為一個(gè)工作狂。其所能取得的成就，無論是數(shù)量和質(zhì)量，關(guān)鍵在于怎樣有效地管理時(shí)間。而不是試圖同時(shí)完成過多的任務(wù)，最后為了「趕上進(jìn)度」，把自己先累垮。

學(xué)會(huì)6種時(shí)間管理方式，不做“缺覺”的老板。

提到時(shí)間管理，必然繞不開被視為「管理圣經(jīng)」的《哈佛商業(yè)評論》。其認(rèn)為，掌握如下6種時(shí)間管理方式，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)并非難事，更不用為了拼命趕deadline而「缺覺」了。提升時(shí)間管理效率的6個(gè)Tips：1. 制定計(jì)劃列一個(gè)清單，寫出完成目標(biāo)所需要或至關(guān)重要的所有任務(wù)，并排列任務(wù)優(yōu)先級(jí)和緊迫級(jí)，從而一目了然地確定需要特別關(guān)注的任務(wù)，并定期更新和復(fù)盤該任務(wù)優(yōu)先表。2. 避免分心在你做一項(xiàng)需要全神貫注的事時(shí)，不妨認(rèn)真檢視并暫時(shí)關(guān)閉你的電子郵件或社交媒體，避免分散不必要的注意力。3. 學(xué)會(huì)拒絕仍然是遵照列好的任務(wù)優(yōu)先計(jì)劃，如果遇到不能承接或者完成不了的額外工作，要有勇氣拒絕，將精力放在少數(shù)真正重要的領(lǐng)域，保證計(jì)劃的順利推進(jìn)。4. 適當(dāng)放松面對難題時(shí)，一個(gè)精力充沛的大腦才能給出恰當(dāng)?shù)慕鉀Q方案。因此，適當(dāng)?shù)男菹⒒蚺囵B(yǎng)一些工作之外的生活愛好，實(shí)際上你會(huì)表現(xiàn)得更好。5. 忌騖高遠(yuǎn)即便探索出新的想法或有來自領(lǐng)導(dǎo)、同事的建議，也需要把「好點(diǎn)子」和「對完成項(xiàng)目至關(guān)重要的事情」區(qū)分開來。6. 計(jì)劃迭代你的計(jì)劃和優(yōu)先事項(xiàng)清單需要定期更新，尤其是當(dāng)事情進(jìn)展不順利的時(shí)候。從而取消所有分散注意力的其他任務(wù)，以便全身心地解決一個(gè)重要難題，為接下來的工作提供最有價(jià)值的經(jīng)驗(yàn)。

以上內(nèi)容來自北京航空航天大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師，組織變革與人力資源開發(fā)中心主任，中國EDP教育聯(lián)盟秘書長——程志超教授。

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